Las altas temperaturas pueden provocar desde deshidratación y agotamiento hasta un golpe de calor, por lo que el Ministerio de Salud llamó a reducir la exposición directa al sol, beber agua con frecuencia y vigilar especialmente a las personas vulnerables.
El ministro de Salud, Víctor Atallah, recomendó mantener una hidratación constante sin esperar a sentir sed, sobre todo en quienes trabajan, hacen ejercicio o permanecen durante largos períodos al aire libre.
Para quienes deben exponerse al calor por motivos laborales, aconsejó realizar pausas frecuentes, buscar sombra y consumir agua regularmente. También sugirió reducir las actividades físicas intensas durante las horas de mayor temperatura.
Entre las medidas preventivas incluyó el uso de ropa ligera y holgada, mantener ventilados los hogares y lugares de trabajo y utilizar duchas frescas o paños húmedos para ayudar a regular la temperatura corporal.
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Niños y adultos mayores requieren mayor vigilancia
Atallah pidió extremar los cuidados con niños y bebés, adultos mayores y personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, diabetes u otras condiciones crónicas, debido a su mayor vulnerabilidad frente al calor.
El funcionario también advirtió que niños, adultos vulnerables y mascotas nunca deben permanecer dentro de vehículos estacionados. La temperatura en el interior puede elevarse rápidamente hasta alcanzar niveles peligrosos.
El ministro recomendó además prestar atención a personas vulnerables que vivan solas o requieran supervisión adicional durante los períodos de mayor calor.
Estos síntomas requieren atención
Mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, calambres, sed intensa y agotamiento pueden indicar que el organismo está sufriendo los efectos de las altas temperaturas. Ante estas señales, la persona debe detener la actividad, trasladarse a un lugar fresco e hidratarse.
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La aparición de confusión, desorientación, pérdida del conocimiento o una temperatura corporal muy elevada requiere atención médica inmediata, debido al riesgo de un golpe de calor.
Atallah insistió en que las medidas preventivas forman parte de acciones cotidianas y exhortó a la población a mantenerse pendiente de las recomendaciones oficiales para reducir las complicaciones asociadas al calor.